新型コロナウイルスの影響でリモートワークが始まったことから、「自宅の作業環境では集中できない」「長時間、椅子に座っていると疲れてしまう」と、悩んでいる方は多いと思います。
肩こりや腰痛で悩んでいる方は、オフィスチェアがおすすめです。この記事では、オフィスチェアの選び方や主要メーカー、おすすめ商品を紹介します。オフィスチェアの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
作業中の姿勢が悪いと肩こりや腰痛を発症させる
デスクワーカーの悩みとして、肩こりや腰痛はつきものですよね。長時間座っていることにより、筋肉が凝り固まり、部分的にストレスが加わることで肩こりや腰痛が発生します。
特に、パソコンを覗き込む猫背の姿勢が続くと、首や肩こりが悪化。これは、重量のある頭部が、身体より前に出ることで、首だけで支える体勢になるからです。身体に痛みが発生すると、当然のように集中力が乱れ、作業スピードが落ちてしまいます。
適度な休息をとり、ストレッチなどでリラックスする方法もありますが、あくまでも応急処置レベル。身体の根本から変えたい方は、作業する環境を変えましょう。手っ取り早くできる解決法としては、作業に最適なオフィスチェアを導入することです。
オフィスチェアの選び方
出典： Amazon
「種類が多くてわからない」「オフィスチェアを選ぶ基準はなに？」と、悩んでいる方のために、選び方のポイントを解説します。
【オフィスチェアの選び方】
- 背もたれのタイプ
- チェアの種類
- 素材
それぞれの項目について詳しく解説します。
背もたれのタイプ
正しい姿勢で作業するためには、背もたれの選び方が大切です。背もたれのタイプは下記の3種類です。
【背もたれのタイプ】
- ローバック
- ミドルバック
- ハイバック
タイプごとに、メリットとデメリットがあるので、必ず確認しておきましょう。
ローバックは背もたれが低いタイプ
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ローバックは、背もたれが低いタイプです。比較的安価で購入できることが魅力ですが、身体を支える力が弱いため、長時間座り続ける方には向いていません。
ミドルバックは座り心地の良さを実感できる
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ミドルバックは、座り心地の良さを実感できることが魅力です。ハイバックよりも価格を抑えられ、圧迫感もありません。
人間工学に基づいた高性能モデルも登場していますが、ローバックやハイバックに比べると、商品数が少ない印象があります。
ハイバックは長時間座っても疲れにくい
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ハイバックは、背もたれが高いタイプです。身体を支えてくれる力が強いので、長時間座っても疲れにくいことが魅力。ヘッドレストが搭載されたモデルなど、座り心地を追求した商品がたくさん登場しています。
しかし、ローバックに比べて高価であることや、サイズが大きいので、圧迫感が気になるという方もいるでしょう。
チェアのタイプ
オフィスチェアには、さまざまな形の商品があります。タイプによって座り心地が異なるので、それぞれ特徴を確認しておきましょう。
【チェアのタイプ】
- エルゴノミクス（人間工学）
- エグゼクティブ
- ゲーミングチェア
それぞれの特徴を解説します。
エルゴノミクスは疲れ知らず
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エルゴノミクスは、人体構造を考慮して開発されたオフィスチェアです。オフィスや自宅で、1日中座り続けている方におすすめ。猫背や反り腰になりづらい設計が施されており、デスクワークによって、身体の不調を感じている方からも選ばれています。
エグゼクティブタイプは高級感がある
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エグゼクティブタイプは、重厚感のある見た目が特徴です。プレジデントチェアと呼ばれていることもあり、上質な本革を使用した高価な商品も登場しています。部屋全体に高級感が漂うことも嬉しいポイントです。
また、ふわっとした座り心地も魅力。座面が広いのでリラックス効果にも期待できます。しかし、メッシュ素材などと比べると通気性が劣るので、夏場には暑いと感じるかもしれません。
ゲーミングチェアは長時間の作業に最適
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ゲーミングチェアは、eスポーツ用に作られたタイプ。座り心地はもちろんのこと、人間工学に基づき設計されているので、疲れづらいことも魅力です。
比較的高価ではありますが、作業効率を図るなら必須！肩こりや腰痛に悩まされている人にもおすすめです。
素材
オフィスチェアは、背もたれや座面の素材によって座り心地が左右されます。オフィスチェアで用いられている素材は主に下記の3種類です。
【オフィスチェアの素材】
- ファブリック
- メッシュ
- レザー
それぞれの特徴を解説します。
適度な硬さを求めるならファブリック製
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柔らかすぎない、適度な硬さを求めるならファブリック製のオフィスチェアがおすすめ。ファブリック製は、最も一般的な素材であり、安価で販売されていることも魅力です。
布製なので、使い込むたびに手触りや硬さが変わるので、耐久性に優れているとはいえません。また、汚れも目立ちやすいので、オフィスでの導入も検討している方は、汚れが目立たない色を選びましょう。
メッシュ素材は蒸れにくい
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メッシュは、通気性に優れており、汗や湿気によるベタつきや蒸れを軽減してくれる素材です。特に、梅雨の時期や夏場は、背もたれに寄りかかっているだけで汗ばむこともあるので、オールシーズン使用するならメッシュ素材を選びましょう。
しかし、商品によっては、背もたれのクッション性がなく、寄りかかったときにフィットしないモデルもあります。メッシュ素材を購入するときは商品詳細やレビューを確認しましょう。
高級感や耐久性を求めるならレザー製品
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高級感や耐久性を求めるなら、丈夫な素材のレザー製品がおすすめです。特に、PUレザーやPVCレザーは汚れや摩耗に強いので、ロングシーズン使用できます。
本革製は手入れが大変ですが、経年劣化による風合いも楽しめるので、見た目にもこだわりたい方は本革製を選びましょう。
オフィスチェアのおすすめメーカー
さまざまなメーカーがオフィスチェアを販売していますが、その中でも主要メーカーとして注目されている3社をご紹介します。
【おすすめメーカー】
- オカムラ
- エルゴヒューマン
- GTRACING
それぞれのメーカーの特徴をご紹介します。
オカムラ
「よい品は結局おトクです」をモットーに掲げているオカムラ。オフィスチェアの価格帯は1万円からなので、比較的リーズナブルな価格で購入できます。
ファブリックやメッシュなど、さまざまな素材のオフィスチェアを取り扱っています。シンプルなデザインが多いので、インテリアの雰囲気を壊すことはありません。
エルゴヒューマン
エルゴヒューマンは、人間工学に基づき設計された商品を扱っているメーカーです。シンプルなモデルや、高級感漂うモデルまでラインナップは幅広く、男女問わず支持されています。
テーブルスタンドなど、必要に応じてオプションアイテムも取り揃えているので、使い勝手は抜群です。
GTRACING
ゲーミングチェアの王道モデルとして名高いGTRACING。レーシングシートの要素を取り込み、座り心地は抜群。人間工学に基づいた設計が施されており、長時間座り続けても疲れにくいと評判です。
オフィスチェアのおすすめ商品3選
ここからは、選び方や主要メーカーをもとに、オフィスチェアのおすすめ商品をご紹介します。
オカムラ C68ABR-FMP1
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座る人の体格にあわせて、背もたれを調節できるオフィスチェア。直立姿勢から後傾姿勢までのリクライニングに加え、前傾姿勢をサポートできる機能も搭載されています。
背もたれの素材は、クッションとメッシュから選択可能。どちらも強度を保ちつつ、クッション性があるので、長時間座っても疲れにくいことがポイントです。
座面の高さを調節できるのはもちろんのこと、座面の奥行きやアジャストアームの調節も可能。自分好みの仕様に変更できます。
Ergohuman EH-HAM
出典：
Amazon
人間工学に基づき設計されたオフィスチェア。エルゴヒューマンは、利用者の身体にフィットして、理想の姿勢をキープします。
本体に使用されている「エラストメリックメッシュ」は、長時間座っても疲れないと評判。体温や湿気がこもらないのも嬉しいポイントです。
また、強固なランバーサポートにより、腰にかかる負担を軽減できます。腰痛はもちろんのこと、首コリや肩こりで悩んでいる方にもおすすめです。
GTRACING GT099-red
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コックピットをイメージした近未来感たっぷりのゲーミングチェア。スタイリッシュなデザインと抜群の機能性を両立しています。165度のリクライニングが可能で、リラックスをしたいときにもおすすめです。
三次元立体構造フレームにより、頭部と肩部、腰部の3点で身体をしっかりと支えます。長時間のパソコン作業はもちろんのこと、テレビ視聴やゲームをするときにも便利。ヘッドレストに頭をもたれかけることで、首にかかる頭の重さを分散できます。
座面部は約10cmの厚ウレタンフォームを採用。座り心地だけではなく、疲れにくいことも嬉しいポイントです。
まとめ
リモートワーカーにおすすめのオフィスチェアをご紹介しました。さまざまなメーカーが登場していますが、まずは、「背もたれのタイプ」「チェアの種類」「素材」を確認しておきましょう。
また、座り心地を重視するなら、オフィスチェアだけではなくゲーミングチェアもおすすめです。ご自身の用途を明確にしてから、商品選びをしてください。
