リモートワークの眼精疲労を改善！Panasonicの「目もとエステ」を徹底レビュー

新型コロナウイルスや働き方改革の影響により、リモートワークを導入している企業が増えてきました。自宅で作業ができることから、いつもよりも長時間パソコン作業をしている方も多いはずです。

ビジネスマンの中には、「眼精疲労で悩んでいる」「目の疲れから倦怠感がひどい」という悩みを抱えている方もいます。今回は、リモートワークの眼精疲労を改善するためにおすすめの商品をご紹介します。

Panasonicの「目もとエステ」の特徴や魅力、実際に利用した方からの口コミも紹介するので、眼精疲労を改善したい方はぜひ参考にしてみてください。

眼精疲労で悩んでいる人は多い！

長時間のデスクワークは目を酷使するため、目の奥に痛みを感じたり、ドライアイになったり、さまざまな症状を発症します。

リモートワークが推奨されたことにより、眼精疲労を感じる方が増えているようです。

インターバル
目を休めないと
リモートワークになってから
腰痛と眼精疲労が多くなった。
自分の身体は自分で守らなきゃ。

働き始めてもう直ぐ1ヶ月
日々12時間オーバーして働いちゃうのはリモートワークとの相性が良すぎるから。

流石に眼精疲労がキツくて
本日はもう店じまい。

趣味を仕事にしちゃう典型

眼精疲労の主な症状は下記の通りです。

【眼精疲労の症状】

• ぼやける、かすむ
• 目が充血する
• 目が重い、しょぼしょぼする
• 倦怠感
• 頭痛
• めまい
• 吐き気など

眼精疲労になると、視力が落ちやすくなります。文字をしっかり見ようと目を凝らしたり、液晶画面を覗き込む姿勢が続いてしまうので、結果的に頭痛やめまい、吐き気などを発症するのです。

眼精疲労の症状を緩和させる方法

「仕事が忙しくて眼科に通えない」という方に向けて、眼精疲労の症状を緩和させる方法をご紹介します。あくまでも症状を緩和させることが目的なので、リモートワークの休憩時間などで実践してみてください。

【眼精疲労の症状を緩和させる方法】

• マッサージ
• 蒸しタオル、ホットアイマスク

それぞれの項目について詳しく解説します。

眼精疲労に効果的なツボ押し・マッサージ

【動画の要約と実践時の注意点】

• 頭痛や充血、視力低下を気にしている方におすすめ
• 目を閉じる（または）遠くを見ながら実践する
• 10秒トライ×5秒休憩を3セットおこなう
• イタ気持ちいいくらいの感覚
• 眼球を触ったり押したりしない
• 毎日繰り返す

上記でご紹介した動画は、眼科医監修の眼精疲労改善動画です。素人でも簡単にセルフケアできるようにわかりやすく解説しています。

蒸しタオルやホットアイマスクは血流改善に効果的

眼精疲労の症状を緩和させる方法として、蒸しタオルやホットアイマスクも効果的です。目の周辺にある凝り固まった筋肉をほぐすことで、血流改善に期待できます。

蒸しタオルを用意するのが面倒な方は、薬局やネットでも販売されている「 ホットアイマスク 」がおすすめです。短時間でも目の周りがスッキリしてきます。

眼精疲労対策にはPanasonicの「目もとエステ」がおすすめ！

出典： Amazon

ツボ押しやホットアイマスクは眼精疲労の症状を緩和する方法としては最適ですが、すでに実践済みの方は多いと思います。「ツボ押しやホットアイマスク以外の方法も知りたい！」という方には、Panasonicから発売されている「 目もとエステ 」がおすすめです。

「 目もとエステ 」は、じんわりと広がるホットスチームの効果により、凝り固まった目もとにうるおいとリラックス効果を与える商品です。眼を酷使するビジネスマンから支持されています。

特徴①38℃から42℃まで設定できる温感ヒーターが搭載

Panasonicの「 目もとエステ 」は、3段階の温度調節機能が搭載されています。

【温感ヒーターの設定】

• 低：約38℃
• 中：約40℃
• 高：約42℃

細かい温度調節ができるので、目もとをじんわりやさしく温めることが可能。目もとのスッキリも持続すると評判です。電源を入れたときは、毎回「低モード」からスタートするので、肌に負担をかけることもありません。

特徴②小型ファンが搭載しているの満遍なくスチームをあてられる

「 目もとエステ 」は、たっぷりのホットスチームを噴霧するので、乾きがちな目もとまでうるおいを補給します。本体内部には、スチームが隅々まで循環するように小型ファンが搭載されています。

装着しているときに自分の手で調節する必要がないので、心からリラックスできるのも魅力です。また、本体には【リフレッシュコース】【リラックスコース】【クイックコース】の3つのモードが搭載されおり、使用シーンに合わせた使い方ができます。

【3つのコースの概要】

• リフレッシュコース：凝り固まった目もとにアプローチ
• リラックスコース：やさしいスチームで目もとをマッサージ（就寝中におすすめ）
• クイックコース：短時間でリフレッシュしたい方におすすめ

特徴③マッサージ機能が搭載されている

「 目もとエステ 」には、マッサージ機能が搭載されており、一定間隔で目元をほぐしていきます。マッサージ中はリズムが変わるので、エステティシャンにマッサージされているような感覚も楽しめるのです。

目元の筋肉のこわばりを解消し、血流改善にも期待できるので、眼を酷使しているリモートワーカーに最適です。上記で解説したように、温度調節機能が搭載されているので、温めながらほぐすという理にかなったアプローチができます。

特徴④アロマの香りを楽しめる

「 目もとエステ 」は、専用のアロマホルダーを搭載しています。別売りのアロマタブレットを使用することで、リラックス効果を得られます。アロマタブレットは、「ラベンダー」や「ベルガモット」「ゼラニウム」など、爽やかな香りを採用。100%天然精油なので、香りにこだわりたい方にもおすすめです。

特徴⑤長期的な視点ではホットアイマスクよりも経済的

ホットアイマスクは手軽に温熱効果を感じられる商品であり、比較的安価で購入できることが魅力です。しかし1箱12枚入り¥1,000と仮定すると、1ヶ月で約¥3,000、1年間で¥36,000になります。

一方、Panasonicの「 目もとエステ 」は、Amazon参考価格¥18,950（2020年7月現在）なので、年間を通して利用することを考えると、Panasonicの「 目もとエステ 」の方が経済的になります。

また、ホットアイマスクを就寝中に使うと温度が持続しないだけではなく、寝返りなどでズレ落ちてしまうこともあります。機能性や使い勝手まで考慮すると、ホットアイマスクよりも「 目もとエステ 」の方が良いでしょう。

利用者からのレビュー・口コミ

「 目もとエステ 」を実際に使用した方のレビューや口コミをご紹介します。

目が疲れるという母にプレゼントしました。自分では手が出しにくいそうだけどよさそうだなあくらいの気持ちで購入しましたが、かなり気持ち良くて毎日使ってくれています。ほぼ毎回アイマスク中に寝落ちているし、兄も私も1度借りましたが、見事に寝落ちました（夜だったからかな？）。スチームなしだとただ熱いだけに感じるけど、スチームありだと本当に気持ちいい温度と感覚です。振動はおまけくらいに思った方がいいかも。重さは特別軽くも重くもないということで星3です。購入してからまだ１ヶ月しか経っていないですが、毎日使っているけど充電時間も長くなく快適に使えているとのことでとりあえず4です。

出典： Amazon

 

目の疲れや、首筋や肩の張りがひどくなってきたので、買いました。似たような安いものもありますが、これを買って正解でした。マッサージ機能のようなものがあるのですが、一定間隔で、リズムが変わって、これがめちゃめちゃ気持ちいいです。12分が長く感じて、終わった頃には、首筋がゆるんでいるのが実感できます。温度も42℃まで変更できるので、十分な暖かさです。私は、パナの旧タイプにするか、それとも5000円ぐらいのにしようかと迷いましたが、中途半端なものを買って、後悔しなくて、よかったと思います。最新がいい。疲れ過ぎのおっちゃんには、これがおすすめです。

出典： Amazon

利用者からのレビュー・口コミでは、「マッサージ機能が気持ち良い」「寝落ちをするぐらい気持ち良かった」という意見が見られました。ゴーグルを装着するだけでリラックスこ効果を得られるという利便性も選ばれている理由のようです。

「安物買いの銭失い」という言葉があるように、中途半端な商品を買って後悔するより、良質な商品を購入するのがおすすめというレビューもありました。Panasonicは品質や使い勝手が優れているメーカーであるので、保証を含めて安心できます。

まとめ

この記事では、眼精疲労の症状を緩和する方法とおすすめ商品をご紹介しました。眼精疲労対策にはマッサージやツボ押し、ホットアイマスクが有効であると言われていますが、ツボ押しのテクニックなどがないと、的確に症状を緩和できません。

「就寝中にもリラックスしたい」「眼精疲労の症状を緩和させたい」という方は、Panasonicから発売されている「 目もとエステ 」を活用してみてください。3段階の温度調節機能やマッサージ機能、アロマ機能により、心身ともにリラックスできます。